昼ごはん

豚肉たっぷりカレーうどんの献立 豚肉たっぷりカレーうどん ナスと小松菜の甘酢醤油和え プチトマト 豚肉たっぷりカレーうどん 寒いから温まるカレーうどんが食べたい！ ってことで、豚肉たっぷりカレーうどん ...

コメダ珈琲の「たっぷりたまごのピザトースト」が食べたい！ ってことで、コメダ珈琲みたいな？たまごのピザトースト風をお昼ごはんに作ってみました。 食パンは8枚切りを使用。 本当はもう少し厚めの食パンがよ ...

冷凍チャーハンの献立 冷凍チャーハン もつ煮 パプリカのマリネ 野菜サラダ キムチ 冷凍チャーハン 我が家では時々食べます、冷凍チャーハン。 昔ながら？のシンプルなチャーハンが今は好き。 わたしひとり ...

焼魚(鮭)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(鮭) ボイルキャベツのサラダ モロヘイヤのお浸し ナスの甘酢醤油漬け ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

イングリッシュマフィンの献立 イングリッシュマフィン ハム＆目玉焼き マヨネーズ(カロリーオフ)と粒マスタード 野菜サラダ カップスープ イングリッシュマフィン オーブントースターで焼き、バターを少し ...

蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタンの献立 蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタン コールスローサラダ ナスとトマトの甘酢醤油和え 蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタン 蒟蒻効果マカロニタイ ...

つけ麺の献立 つけ麺 煮豚と煮たまごとカニカマ 小口ネギ かぼちゃ トマト つけ麺 市販の魚介系スープのつけ麺。 麺が太めでおいしかったー。 煮豚と煮たまごとカニカマ 炭酸水で煮た煮豚＆煮たまごの作り ...

おろし蕎麦の献立 おろし蕎麦 豆腐のきゅうりのせ、梅ドレッシングかけ しめじの白だし煮 薬味ネギ カニカマ おろし蕎麦 簡単に大根おろしでおろし蕎麦。 蕎麦は乾麺を使用。 麺つゆは先に作っておき、冷蔵 ...

ドリア(豆乳ホワイトソース)の献立 ドリア(豆乳ホワイトソース) もやしときゅうりの和え物、トマト添え 味付めかぶ ドリア(豆乳ホワイトソース) 豆乳でホワイトソースを作り、ドリアにしてみました。 ( ...

ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用)の献立 ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用) コールスローサラダ もずく酢 しいたけ煮 キウイフルーツ ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用) 糖質・カロリーオ ...