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(2026年5月31日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 トマト ...
今日は2026年6月2日、関節リウマチ治療936日目 おはようございます 昨日は ...
(2026年5月30日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたウインナーをごはん ...
ごま豆乳鍋の献立(2021年11月17日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ごま豆乳鍋 きんぴら カリフラワーとミニトマト ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ごま豆乳鍋の献立 この日はひとり鍋、ごま豆乳鍋の ...
水餃子鍋の献立(2021年10月29日の夜ごはん)
ローストビーフ丼 水餃子鍋 昆布巻き 豆腐の塩もみきゅうり キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 水餃子鍋の献立 鶏だし・うま塩(鍋キューブ)と冷凍水餃 ...
寄せ鍋(ひとり鍋)の献立(2021年10月27日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 寄せ鍋(ひとり鍋) ハムブロッコリー かぼちゃ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 寄せ鍋(ひとり鍋)の献立 寄せ鍋(ひ ...
牛もつ鍋の献立(2021年10月25日の夜ごはん)
ごはん 牛もつ鍋 小松菜のナムル、かぼちゃ添え ポテレタスサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛もつ鍋の献立 もうずい ...
キムチ鍋の献立(2021年10月22日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) キムチ鍋 菊芋の甘酢醬油漬け ひじきと大豆煮 ブロッコリーと玉ねぎのサラダ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キムチ鍋 ...
ひとり鍋(鶏だしうま塩)の献立(2021年10月12日の夜ごはん)
お赤飯(レトルトパック) ひとり鍋(鶏だしうま塩) ブロッコリーサラダ まいたけ煮 コールスローサラダ ひとり鍋(鶏だしうま塩)の献立 寒かったのでひとり鍋にしました。 今回の味は鍋キューブの鶏だしう ...
ひとり鍋(鯛と帆立の極みだし鍋)の献立(2021年10月1日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) ひとり鍋(鯛と帆立の極みだし鍋) エビシューマイ(チルド) れんこんの金平 ほうれん草の海苔和え 梨のコンポート ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...
ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))の献立(2021年9月25日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)＋海苔ふりかけ ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち)) かぼちゃ トマト 壺ニラ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋(地鶏昆布だ ...
牛丼とミニ鍋の献立(2021年8月26日の夜ごはん)
牛丼 ミニ鍋 海苔キャベツ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼とミニ鍋の献立 少し前に多めに作って冷凍保存をしておいた「牛丼」。 解凍して食べる ...
スンドゥブの献立(2021年2月18日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) スンドゥブ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブの献立 ひさしぶり ...