新着記事／更新記事

関節リウマチ治療982日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療982日目(体調や症状の記録)

今日は2026年7月18日、関節リウマチ治療982日目 おはようございます 就寝 ...
私の薬の履歴メモ～リウマチ～

: 関節リウマチの記録

薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウマチ)

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
医療費まとめ

: 関節リウマチの記録

私の医療費メモ：診察料と薬代のこと

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
鮭のバター焼きの献立

我が家の献立

ごはん 鮭のバター焼き 豚肉と大根煮 粕汁 キムチ 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鮭のバター焼きの献立 今回の夜ごはんは、鮭のバター焼きがメイン。 ...

焼肉の献立

我が家の献立

ごはん 焼肉(サニーレタス、ミニトマト添え) 焼ネギ(下仁田ネギ) バターコーン 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 今回の夕食は、豚バラ肉をモラ ...

かまっこでむかごごはんの献立

我が家の献立

かまっこでむかごごはん カニシューマイ キムチ かぼちゃ煮 白菜の漬物 冷奴 お味噌汁 かまっこでむかごごはんの献立 今回の夕食は、かまっこで炊いたむかごごはんが主食。 二人で分けて、ほっくりとしたむ ...

おでんの献立

我が家の献立

ごはん おでん ハムサラダ もずく酢 白菜の漬物 桜でんぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 今回の夜ごはんは、おでんがメイン。 大根・たまご・ちく ...

焼鮭の献立

我が家の献立

ごはん 焼鮭 イカのから揚げサラダ ほうれん草のごま和え もずく酢 白菜の漬物 かぼちゃ煮 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼鮭の献立 今回の夕食は ...

ひとり鍋の献立

我が家の献立

ごはん ひとり鍋 白菜の芯と柿のサラダ ゆでたまご 白菜の漬物 さつまいもの甘煮 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋の献立 今回の夜ごはんは、しょ ...

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チキンカレーの献立

我が家の献立

チキンカレー タコのマリネ 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンカレーの献立 今回の夕食は、鶏もも肉を使ったチキンカレーがメイン。 市販のルウを使 ...

豚バラと白菜の重ね蒸しの献立

我が家の献立

ごはん 豚バラと白菜の重ね蒸し＋ポン酢 菊芋のバターしょう油 もやしの中華風 マカロニサラダ(お惣菜) バナナのホイップクリームのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

お赤飯とスープ餃子の献立

我が家の献立

お赤飯 スープ餃子 食べるラー油 高野豆腐煮 漬物 みかん お赤飯とスープ餃子の献立 今回の夜ごはんは、kamaccoで炊いたお赤飯がメイン。 香ばしくてもちもちした食感がとてもおいしかったです。 副 ...

豚肉とピーマン炒めの献立

我が家の献立

ごはん 豚肉とピーマン炒め 高野豆腐煮 カニカマサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とピーマン炒めの献立 今回の夜ごはんは、豚肉とピーマンの甘辛炒 ...