豚の角煮の献立

我が家の献立

ごはん 豚の角煮、煮たまご しめじと枝豆のガーリックバター ほうれん草のごま和え わかめときゅうりの酢の物 漬物 味噌汁(白菜、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約 ...

冷凍パスタの献立

我が家の献立

冷凍パスタ サラダ なすの甘辛炒め キムチ もずく酢 冷凍パスタの献立 ワケあって、夕食は冷凍パスタたらこ味。 どうしても作れなくて、予定していた豚の角煮は翌日以降へ持ち越し。 副菜は作り置きなどの簡 ...

まぐろのたたき丼の献立

我が家の献立

まぐろのたたき丼 煮豆 生ハムのマリネ ブロッコリーサラダ 魚河岸揚げでおでん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g まぐろのたたき丼の献立 まぐろのたたき丼で夕食 ...

揚げさばの味噌だれ(お惣菜)の献立

我が家の献立

ごはん 揚げさばの味噌だれ(お惣菜) 味付めかぶ 生ハムのマリネ ポテトサラダ なすの甘辛炒め アイスプラントのサラダ お吸い物(白菜、わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

焼肉の献立

我が家の献立

ごはん 焼肉 サラダ もずく酢きゅうり 煮豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 千切りピーマンを入れた焼肉で夕食です。 ピーマンを入れたことでチ ...

細巻きの献立

我が家の献立

細巻き(お惣菜) じゃこ入りちくわのきゅうりのせ もやしの中華風 とり天(お惣菜) 漬物 細巻きの献立 この日は夕食もラクをさせてもらいました。 スーパーで買ってきた細巻きです。 おかずはお惣菜のとり ...

スポンサーリンク

鮭のマヨたま焼きの献立

我が家の献立

ごはん 鮭のマヨたま焼き アイスプラントのサラダ 焼玉ねぎ ビーフシチュー(残り) もやしとわかめの和え物 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鮭のマヨたま焼 ...

焼そば、餃子、酢豚の献立

我が家の献立

焼そば 餃子 酢豚の献立 豆腐のわかめのせ 他、冷蔵庫にあるもので… 焼そば、餃子、酢豚の献立 この日の夕食はいただきもの~。 知り合いが届けてくれました。 ひさしぶりだなー、このお店の食事。 酢豚は ...

ビーフシチューの献立

我が家の献立

ごはん ビーフシチュー 枝豆バター きんぴらごぼう イカサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ビーフシチューの献立 午前中作っておいたビーフシチューで夕食。 ...

銀だらのおろし煮の献立

我が家の献立

ごはん 銀だらのおろし煮 冷凍豆腐のホイル焼き 酢の物 ほうれん草コーン ひじき豆 しめじのおろし煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 銀だらのおろし煮の献立 冷 ...