ドリアの献立(2021年6月16日の昼ごはん)
ドリア
海老とブロッコリーのサラダ
ドリアの献立
冷凍ごはんと冷凍ホワイトソースで、簡単ドリア。
ホントはお店のドリアが食べたいけど、家で作ったドリアでランチ。
ドリア
海老とブロッコリーのサラダ
ボイルした海老とブロッコリーとスライス玉ねぎ。
潰したゆでたまごにマヨネーズ(カロリーオフ)、こしょう。
(2021年6月16日の昼ごはん)
ホワイトソースは電子レンジで簡単に作れて、小分けして冷凍保存しておくと便利です。
電子レンジでホワイトソースの作り方の記事
電子レンジでホワイトソースの作り方の記事
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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