1週間の献立(3月27日～4月2日)
3月27日～4月2日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●3月27日(月曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん キムチ あみ佃煮 きんぴらごぼう なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーのドレッシングかけ |
| 昼 |  |
冷凍チャーハン 甘酢肉団子 べったら漬け風 サラダ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 肉野菜炒め 冷奴 野菜サラダ キムチ もずくのお吸い物 |
●3月28日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(塩さば) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 味噌汁(わかめ、玉ねぎ、小葱) |
| 昼 |  |
かき玉あんかけそうめん サラダ ハウスプリンエル |
| 夜 |  |
きゅうりとわかめの酢の物 べったら漬け風 お惣菜でおつまみ(白身魚のフライ、サラダ3点盛り) |
●3月29日(水曜日)
| 朝 |  |
ごぼう風味の茶めし 筑前煮 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 高菜 味噌汁(豆腐、わかめ、小葱) |
| 昼 |  |
牛丼 酢の物 しめじ煮 ほうれん草コーン |
| 夜 |  |
黒米入りごはん イカフライ(お惣菜) チキンサラダ(醤油麹鶏) 人参玉ねぎドレッシング(マヨネーズ(カロリーオフ)プラス) 筑前煮 漬物 |
●3月30日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 醤油麹鶏のチーズかけ、ブロッコリー添え 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 |
| 昼 |  |
トマトペンネ ピザまん サラダ |
| 夜 |  |
ごはん イカステーキ焼き 赤玉ねぎとピーマンのピクルス 冷奴 筑前煮 漬物 お吸い物 |
●3月31日(金曜日)
| 朝 |  |
おにぎり ひじき豆 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
登利平(鳥めし) 他、冷蔵庫にあるもので |
●4月1日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 海老しらすふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら漬け風 ほうれん草コーン |
| 昼 |  |
ガーリックしょう油バターのパスタ たまご豆腐 サラダ |
| 夜 |  |
天津飯 野菜炒め べったら漬け風 酢の物 温コールスローサラダ |
●4月2日(日曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 鮭のしょう油麹焼き あぶら菜の甘酢醤油和え きんぴらごぼう なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
ツナピザ じゃがいもグラタン サラダ |
| 夜 |  |
炭火焼牛カルビ弁当(セブンイレブン) ブロッコリー玉ねぎ もずく酢きゅうり ごま和え ピクルス 味噌汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
