作り置き、下ごしらえ(2023年4月4日)

作り置き、下ごしらえ(2023年4月4日)

作り置き、下ごしらえ(2023年4月4日)

ニラ
ニラが安かったー。
洗ってキッチンペーパーで水分をよく拭き取って、適当な長さにカット。
保存袋に入れて冷凍保存しておきました。

ニラ

スライス玉ねぎ
新玉ねぎです。
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。

スライス玉ねぎ

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス後、酢+パルスイートで漬け込み。
新玉ねぎなので今回は流水せず、そのまま漬け込んでみたけど。
また辛いかなぁ?

酢玉ねぎ

玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした端を包丁でカット。

玉ねぎ

スナップエンドウ
電子レンジで加熱。

スナップエンドウ

わかめ
もどして水気を絞って保存容器へ。

わかめ

黒米入りごはん

黒米入りごはん

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

Left Caption
そろそろ備蓄用のレトルトごはんの賞味期限が切れる頃。
食べて新しいものと入れ替えないと。
いろいろが値上がりしているから、いつも備蓄として買っているレトルトごはんも値段が高いんだろうな。
特売とかにあたったらいいけど…それでもきっと高いんだろうなぁ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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