鮭ちらし風の献立(2023年7月24日の朝ごはん)

鮭ちらし風
トマトの酢玉ねぎのせ
春雨とわかめの酢の物
厚揚げのみぞれ煮
きゅうりのキューちゃん風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭ちらし風の献立
ごはんの量がいつもより少なかったので、具材を混ぜて鮭ちらし風にしてごまかしてしまいましたー(笑)。
全然気が付いていなかったなぁ(笑)。
鮭ちらし風
鮭フレーク、炒りたまご(電子レンジで作ったもの)、千切りきゅうり。
これらをごはんに混ぜて盛り付けて、韓国海苔ふりかけをかけて完成。
酢飯にすることもあるけれど、今回は白ごはんのまま。
(2023年7月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
和風カレーの献立(2025年1月20日の朝ごはん)
和風カレー ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約 ...
焼魚(サバのみりん干し)の献立(2022年8月11日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 焼魚(サバのみりん干し) キャベツとパプリカの中華和え ト ...
小鉢いろいろ献立(2022年1月22日の朝ごはん)
ごはん 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け エリンギの黒コショウガ ...
おでんの献立(2022年1月10日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) おでん 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ...
イシイのハンバーグの献立(2024年12月29日の朝ごはん)|2024年最後の通販は黒米
黒米入りごはん イシイのハンバーグ 千切りきゅうりのきざみ昆布和え 赤大根の甘酢 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません