豚ロースの塩こうじ漬けの下ごしらえ(2023-9-1)
豚ロースの塩こうじ漬けの下ごしらえ
切り込みを入れた豚ロースを肉たたきで叩く
叩いた豚ロースに、お肉の重さの10%ほどの塩こうじを入れてもみ込みます。
口を縛って冷蔵庫か冷凍庫で保存します。
焼く時にガーリックパウダーや黒こしょうをふりかけて食べる予定。
クッキングフラワー(小麦粉)も少しふりかけて。
豚ロースの塩こうじ漬けの下ごしらえでした(^^)。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
豚ロースの塩こうじ漬けの下ごしらえ
切り込みを入れた豚ロースを肉たたきで叩く
叩いた豚ロースに、お肉の重さの10%ほどの塩こうじを入れてもみ込みます。
口を縛って冷蔵庫か冷凍庫で保存します。
焼く時にガーリックパウダーや黒こしょうをふりかけて食べる予定。
クッキングフラワー(小麦粉)も少しふりかけて。
豚ロースの塩こうじ漬けの下ごしらえでした(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
Posted by わか
作り置き、下ごしらえ(2022年8月17日) 鶏もも肉をヨシダグルメのたれオリジ ...
たけのこの下ごしらえ いつも通り圧力鍋で下茹でです。 ぬかと唐辛子はお茶パックに ...
作り置き、下ごしらえ(2022年11月4日) かぼちゃの甘煮 いつもかぼちゃは電 ...
作り置き、今回はまいたけ、しめじ、玉ねぎ。 まいたけは毎朝の食前用に作り置きして ...
下ごしらえ(2023年1月3日) ごはん 1食分ずつ計量して冷凍保存。 1パック ...
当サイトはプロモーションが含まれています
: 我が家の献立
ごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味のり 梅干 たけ ...: 1週間の献立
2025年1月20日~1月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献 ...: 作り置き・下ごしらえ
作り置き、下ごしらえ(2025年1月29日) スライス玉ねぎ(新玉ねぎ) 新玉ね ...: 関節リウマチの記録
今日は2025年1月30日、関節リウマチ治療448日目 43回目のリウマトレック ...: 我が家の献立
大人のしゃけしゃけめんたいのせごはん 厚揚げのおろし煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊 ...: 我が家の献立
ごはん ひとくち餃子 湯豆腐白菜 トマトサラダ キムチ 菊芋の甘酢醤油漬け サラ ...: 我が家の献立
サッポロ一番みそラーメン もずく酢きゅうり プリン サッポロ一番みそラーメンの献 ...: 関節リウマチの記録
今日は2025年1月29日、関節リウマチ治療447日目 43回目のリウマトレック ...: 我が家の献立
ごはん チキンサラダのタルタルソース風かけ たけのこ芋の煮物 梅干 菊芋の甘酢醤 ...: 我が家の献立
ごはん 炙りさばたたき ポテトサラダ キムチ おでん 炙りさばたたきの献立 炙り ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません