作り置き、下ごしらえ(2023年9月27日)

作り置き、下ごしらえ(2023年9月27日)

作り置き、下ごしらえ(2023年9月27日)

人参の千切り
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、保存袋に入れて冷凍保存。
人参の値段が高くてビックリ。
我が家は二人とも人参はあまり好きではなく、色付け程度に使うだけだから、とりあえず1本だけ買ってきました。

人参の千切り

赤玉ねぎのスライス
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。
普通の玉ねぎよりも厚めにスライスし、水にはさらさず保存容器へ。

赤玉ねぎのスライス

鶏もも肉→ソテー
鶏もも肉を買ってきたので、それの下ごしらえ。
一部はソテー。

鶏もも肉→ソテー

鶏もも肉の漬け込み(照り焼き風)
鶏もも肉1枚を4等分に切って、ヨシダグルメのたれオリジナルで漬け込み。
このまま冷凍庫に入れて保存。

鶏もも肉の漬け込み(照り焼き風)

鶏もも肉カット
少し小さめに切ってポリ袋に入れて冷凍保存。
多分この鶏もも肉で親子丼を作ると思う~(笑)。

鶏もも肉カット

今回の下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

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9月も今日を含めてあと3日ですね。
月日が流れるのは本当に早い。
1年前の今頃は、ありえない出来事がいろいろあってねぇ…。
ふと思い出した朝でした(T_T)。
さて~今日は今シーズン最後の暑さ?になるようで、涼しいうちにやれることは片付けてしまいましょ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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