ロールキャベツメインの献立|合組(ごうぐみ)というブレンド米
ロールキャベツメインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん(雑穀米)、ロールキャベツ、トマトの酢玉ねぎのせ、ブロッコリーとゆで卵、里芋煮、野菜サラダ、たくあん
ロールキャベツは冷凍のモノを使用し、前日の夕食を作る時に煮ておきました。
味付けはしょう油ベースの和風味。
盛り付ける前に茹でておいたオクラを少し煮たんだけど、味がしみておいしかったですー。
(2019年2月9日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
合組(ごうぐみ)というブレンド米
北海道のお米、ゆめぴりかとふっくりんこをブレンドした合組(ごうぐみ)。
ブレンドの比率はゆめぴりか9割、ふっくりんこ1割。
価格はゆめぴりかと比べて1~2割ほど安いんだそう。
昨日ヤフーでこのお米の記事を見て、さっそくスーパーでお米売り場を見てみたら、陳列されていました。
ヤフーの記事⇒マツコさん絶賛のブレンド米、でも名前が「ひどいわよ」
我が家が今食べているお米はゆめぴりか。
一時期ふっくりんこも食べていたこともあったけど、最近はゆめぴりかばかり。
両方とも好きなお米です(^^♪。
まだゆめぴりかのストックがあるので少し先になるだろうけど、一度このブレンド米「合組(ごうぐみ)」は食べてみたいなぁ。
もし昨日、2キロの袋があったら試しに買ってきたけど、行ったスーパーには5キロ袋しかなかったのよね…。
ごはん大好きだからたくさん食べたいー。
ごはんだけでも全然OKなくらい、ごはん大好き(;’∀’)。
でも、ダメよねぇ…。
カロリー…160kcal
糖質…36.8g
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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