わか

トマトリゾット トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん 完熟トマト鍋 ブロッコリーのサラダ ゆでたまご 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 完熟トマト鍋の献立 完熟トマト鍋の素(ストレー ...

主人が糖尿病で診断されてから我が家で続けているモノをまとめてみました。 2017年6月下旬に検査をして「2型糖尿病」と診断され、その後の食事制限をしている中で食べ続けているモノ。 酢玉ねぎ 玉ねぎをス ...

ごはん シュクメルリ 野菜サラダ 蒟蒻畑(白桃味) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シュクメルリの献立 しばらく前に買っておいた「シュクメルリ」の素。 食 ...

ごはん 梅干 炸肉丸子(シャーロウワンズ)と野菜 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年1月14日) 菊芋の甘酢醬油漬け なかなか買いに行けなくて、やっとゲットの菊芋。 さっそく甘酢醬油漬けにしました。 小鉢に入っている菊芋は、ベンリナー(野菜スライサー) ...

炸肉丸子(シャーロウワンズ)と野菜で一品。 炸肉丸子(シャーロウワンズ) たまに食べる甘酢肉団子。 このまま温めて食べるのもおいしいけど、今回は玉ねぎとピーマンとともに加熱しておかずの一品にしました。 ...

ごはん(白ごはんと寝かせ玄米) ひじきたまご とろろ 大根おろしときゅうりの酢の物 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

コロコロ♪ひとくちボール焼でひじきたまごです。 ひじき煮のリメイク。 少しだけ残っていたひじき煮にたまご1個を混ぜて、コロコロ♪ひとくちボール焼で焼きます。 油は使わず、たこ焼きのように焼くだけ。 あ ...

3ヶ月に1度の病院診察日。 毎回ドキドキな血液検査の結果は… HbA1cの数値が5.7%、グルコースの数値が101mg/dl でした。 HbA1cの数値は前回と同じで、グルコースの数値は少し高めでした ...