わか

7月17日～7月23日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月17日(月曜日) 朝 黒米入りごはん ピクルス さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 梅干 ...

十六穀ごはん 焼ベーコン、焼ブロッコリー添え ひじき煮 さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん 鮭のムニエル コールスローサラダ 冷奴 じゃがいもの煮物 酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鮭のムニエルの献立 冷凍保存の生鮭をムニエルにしました ...

牛丼の煮汁をリメイク？じゃがいもの煮物、肉じゃが風？ 前日に牛丼を作った時に煮汁がかなり多くなってしまい、捨てずにとっておいたので、それを使って簡単にじゃがいもの煮物を作りました。 牛丼の煮汁のリメイ ...

ごはん 焼豚チーズ たまご豆腐 キムチ さつまいもの甘煮 わかめスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼豚チーズの献立 少し残っていた焼豚を焼いて、その上にチ ...

我が家はいつも炊飯器の最大量でごはんを炊きます。 一度に目いっぱい炊いて、計量をして冷凍保存(たまに冷蔵保存もあるけど)。 ごはんをまとめて炊く理由は、 お米をとぐ、炊飯器を洗うなどの手間が面倒。 保 ...

ごはん じゃがいもの煮物 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) じゃがいもの煮物 ...

7月17日～7月23日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 黒米入りごはん、ピクルス、なすのみぞれ炒め、スライス玉ねぎ、まいたけなど。 千切りキャベツ、白菜、まいたけ煮、千切りきゅうりなど。 スラ ...

レトルトのお赤飯 他、冷蔵庫にあるもので… こんな日もあるさー。 レトルトのお赤飯があってよかった(^^)。 (2023年7月28日の夜ごはん) イライラマックスな日でした。

以前は調味料をまとめ買いすることが多かったけど、最近は必要な分のみ、そろそろ終わりそうだなって思った時に買うことが多くなりました。 その方が収納場所も取らないしね(^^)。 今回はこの4種類。 ヨシダ ...