新着記事／更新記事
たまごのガーリックバターしょう油ごはん 白菜とツナの蒸し煮 もずく酢きゅうり あ ...
先日数ヶ月ぶりの歯科検診でした。 口腔内のチェック、歯のクリーニング(歯石除去な ...
今日は2025年4月19日、関節リウマチ治療527日目 フォリアミン服用日 この ...
焼そばの献立(2021年10月20日の昼ごはん)
焼そば 千切り野菜のサラダ トマト ナスの甘辛炒め もずく酢しめじ 豆腐 焼そばの献立 簡単にお昼を済ませるため、インスタント袋麺の「アラビヤン焼そば」にしました。 なんか不思議な味？で、子供の頃から ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年10月20日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) ゴーヤの佃煮風 トマトの酢玉ねぎのせ 甘辛さつまいも 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
作り置き、下ごしらえ(2021年10月20日)
作り置き、下ごしらえ(2021年10月20日) ナスの甘辛炒め ナスの皮がものすごくかたくて、皮を剥いてナスの甘辛炒めにしました。 ビックリするくらい硬いのよ～(笑)。 えのき煮 えのきを耐熱ボウルへ ...
ケンタッキーで炊き込みごはんの献立(2021年10月19日の夜ごはん)
ケンタッキーで炊き込みごはん 温キャベツ 菊芋の甘酢醬油漬け トマト 大根と昆布煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ケンタッキーで炊き込みごはんの ...
ホワイトソースは冷凍保存
昨日作ったホワイトソース。 翌日の今日、半分くらい使う予定だったけど急きょ予定を変更したので、すべて冷凍保存をしておきました。 昨日作ったホワイトソースは牛乳400ml分。 とりあえずこのボウルのまま ...
具だくさん鍋焼きうどんの献立(2021年10月19日の昼ごはん)
具だくさん鍋焼きうどん ゴーヤの佃煮風 もずく酢きゅうり 具だくさん鍋焼きうどんの献立 朝食前に作っておいた具だくさん汁を使って鍋焼きうどんです。 うどんは茹で麺を使用。 今日も寒くて身体が温まる鍋焼 ...
厚揚げと大根のステーキ風の献立(2021年10月19日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 厚揚げと大根のステーキ風 ごま昆布の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ しめじの白だし煮とほうれん草の和え物 キムチ 甘辛さつまいも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約2 ...
ホワイトソース(電子レンジ)
何度もブログ内でお話していますが(^^;)。 ホワイトソースは電子レンジで作ると簡単です！ 作るたびに分量や加熱時間など多少の違いはあるけど、作り方はほぼ同じなので～。 今回は牛乳が大量に残っていたの ...
しめじの白だし煮＋ほうれん草で1品(2021年10月19日)
作り置きのしめじの白だし煮に、下ごしらえ済みのほうれん草を入れて和えただけの1品。 白ごまをふりかけて。 冷たいままでも、少し電子レンジで温めてもOK。 あと1品欲しいなって時に、作り置きや下ごしらえ ...
作り置き、下ごしらえ(2021年10月19日)
作り置き、下ごしらえ(2021年10月19日) 具だくさん汁 朝食準備、下ごしらえなどをしながら、お昼用の具だくさん汁を煮ておきました。 大根、人参、ごぼう、ネギ、白菜、厚揚げ。 厚揚げ 厚揚げ2枚入 ...