新着記事／更新記事
たまごのガーリックバターしょう油ごはん 白菜とツナの蒸し煮 もずく酢きゅうり あ ...
先日数ヶ月ぶりの歯科検診でした。 口腔内のチェック、歯のクリーニング(歯石除去な ...
今日は2025年4月19日、関節リウマチ治療527日目 フォリアミン服用日 この ...
いなり寿司(冷凍保存)の献立、あんみつ付き(2021年10月27日の昼ごはん)
いなり寿司(冷凍保存) 野菜サラダ あんみつ(梅林堂) 味噌汁 いなり寿司(冷凍保存)の献立、あんみつ付 あんみつをもらったけど何となく食べるタイミングがない。 そこで、お昼ごはんのデザートとして食べ ...
ローストビーフを作る
ひさしぶりにローストビーフを作ろうかなと、牛のかたまり肉を買ってきました。 ホイルに包んで焼くかそのまま焼くか…。 どちらにしようかなーと。 結局そのまま焼くことにしました。 塩とこしょうをまぶして焼 ...
冷蔵庫整理の小鉢いろいろの献立(2021年10月27日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) イカ明太 ブロッコリーとカニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ みかん 小松菜のナムル ゆでたまご キャベツたくさん味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...
絆創膏(100均ダイソー)
食事制限と関係ない話 雑談～(^^)。 絆創膏(100均ダイソー) ちょっと外箱の写真がないんだけど、ダイソーのこの「早い・キレイを目指す救急ばん」が意外と使えるんです。 今までバンドエイドを使ってい ...
牡蠣の下ごしらえ
牡蠣の下ごしらえ 塩水で洗った牡蠣。 スーパーの標準的な？サイズの1パック分。 買う時点で何にするか考え中(^^;)。 下ごしらえをした今も考え中。 ひとり鍋で使うか、牡蠣の炊き込みごはんにするか。 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年10月26日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリーのサラダ 高野豆腐煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
作り置き、下ごしらえ(2021年10月26日)
作り置き、下ごしらえ(2021年10月26日) 少しだけ、作り置き・下ごしらえ。 千切りキャベツ 電子レンジで加熱しておきました。 まいたけ煮 冷凍しておいたまいたけでまいたけ煮。 そう言えば主人が冷 ...
牛もつ鍋の献立(2021年10月25日の夜ごはん)
ごはん 牛もつ鍋 小松菜のナムル、かぼちゃ添え ポテレタスサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛もつ鍋の献立 もうずい ...
ほうれん草と小松菜の下ごしらえ、作り置き
実家から届いた野菜の中に、ほうれん草と小松菜がいつもより多めに入っていたー。 両方とも野菜室にそのまま入れてしまうときっとダメにしてしまうから、下ごしらえをして保存しておきました。 量が多かったので、 ...
勝手にトーストサンドの献立(2021年10月25日の昼ごはん)
トースト 野菜 マヨたま トマト クノールカップスープ 勝手にトーストサンドの献立 トーストした食パンに、勝手に野菜やマヨたまをのせてサンドに。 ホットサンドにするのが面倒だったので、勝手に挟んで食べ ...