さばの水煮メインの献立(2018年10月28日の朝ごはん)

さばの水煮メインの献立

さばの水煮メインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、さばの水煮、トマトとナスの甘酢醤油漬けの和え物、しらたきとじゃがいもの煮物、めかぶときゅうりの和え物、野菜サラダ、味噌汁、キムチ

さばの水煮
缶詰を開けただけ(;’∀’)、ほんの少ししょう油をかけて…。

さばの水煮

トマトとナスの甘酢醤油漬けの和え物

トマトとナスの甘酢醤油漬けの和え物

しらたきとじゃがいもの煮物

しらたきとじゃがいもの煮物

めかぶときゅうりの和え物

めかぶときゅうりの和え物

野菜サラダ

野菜サラダ

味噌汁

味噌汁

※アップしている献立と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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我が家の献立

Posted by わか