中華風肉団子(チルド)とツナマヨの献立(2020年6月4日の朝ごはん)｜トースターパンでごはん(炊飯)
中華風肉団子(チルド)とツナマヨの献立
ごはん
中華風肉団子(チルド)
ツナマヨ
野菜サラダ
きゅうりの酢の物、しめじ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
カブのお吸い物
味付け海苔
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
(2020年6月4日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
トースターパンでごはん(炊飯)
いつもは黒米や雑穀米を入れたごはんだけど、この日は珍しく白米だけのごはんでした。
というのも、ちょっと実験？(笑)したくて、トースターパンでごはんを炊いたから。
トースターパンは、一度に「1合強くらい(白米180g、水250cc)」までだったら炊飯できます。
今回はその逆？というか…
1つのトースターパンに、ひとり1食分を計算して炊飯してみようかなと。
トースターパンにお米と水を入れて浸水させ…
オーブントースターで15分ほど加熱、そのまま10分ほど庫内で蒸らし。
私はトースターパンを使う時、トレイにのせて炊飯(加熱)します。
もしふきこぼれてしまった場合、あとで庫内を掃除するのが面倒なので(笑)。
ごはんが炊けました！
右側が主人用、左側がわたし用。
炊き上がりが何だかかたそう。
かき混ぜてみると、思ったほどかたくはなかったけど、もう少し水は多めでもよかったかな？
炊く前にお米の量を計算して炊いたので、主人がいつも食べている量の150gはきっとあるはず！
ところが、ごはん茶わんにのせて計ってみたら、130gしかありませんでした(^^;)。
ちなみに私のごはんは、70gくらいでした。
今回の炊飯メモ
主人用：米65g、水90cc→炊き上がりは約130g
わたし用：米43g、水60cc→炊き上がりは約70g
今回なぜこんな実験をしたかったか…というと、釜めしのように、一人分ずつ炊き込みごはんみたいなのを作りたいと思ったから。
とりあえず、少ない量のごはんでも炊けることはわかったので、近いうち釜めし風？みたいなのを作ってみようかなー？
気分が向いたらだけどね(笑)。
↓トースターパンについては以前のこの記事でアップしているので、よかったらご覧になってみてください(^^)。
トースターパン(オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨)
