おかかごはんとしらすおろしの献立(2021年12月12日の朝ごはん)

おかかごはん
筑前煮
しらすおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
赤大根の甘酢漬け
おでん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかかごはんとしらすおろしの献立
冷凍庫の整理。
冷凍保存のしらす、大根おろし、筑前煮。
おでんは朝食前に簡単な具材で煮たもので、おでんスープは汁物代わり。
おかかごはん
ごはんにおかか、ひさしぶり。
筑前煮、しらすおろし
冷凍保存のしらす、大根おろし、筑前煮
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
赤大根の甘酢漬け
おでん
(2021年12月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
おにぎらずの献立(2021年9月7日の朝ごはん)|マスクと手指用の消毒アルコール
おにぎらず トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢きゅうり カリフラワーとかぼちゃ 味噌 ...
親子丼の献立(2020年9月16日の朝ごはん)
親子丼の献立 親子丼 コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ さつまい ...
鶏チャーシュー風の献立(2020年2月29日の朝ごはん)|土鍋ごはん
鶏チャーシュー風の献立です。 ごはん(黒米入り) 鶏チャーシュー風、煮たまごとブ ...
焼さんまの開きととろろごはんの献立(2021年2月1日の朝ごはん)|サラダチキン風を作り置き
ごはん(黒米入り) 焼さんまの開き とろろ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油 ...
甘酢肉団子の献立(2021年11月17日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 甘酢肉団子、小松菜添え ゆでたまごのさっぱり煮 トマト ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません