温泉たまご、小鉢いろいろの献立(2021年6月21日の朝ごはん)

温泉たまご、小鉢いろいろの献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ
温泉たまご
大根の煮物
ニラキャベツ
ズッキーニのナムル
カリフラワー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

温泉たまご、小鉢いろいろの献立
温泉たまごでたまごかけごはんをメインに、あとは作り置きや下ごしらえ済みのモノを小鉢に並べて。

ごはん+韓国海苔ふりかけ

ごはん+韓国海苔ふりかけ

温泉たまご
温泉たまごには燻製醤油(カルディで買ったもの)をかけました。

温泉たまご

大根の煮物
大根の煮物にモロッコインゲン。

大根の煮物

ニラキャベツ
下ごしらえ済みのキャベツに冷凍保存のニラをのせ、電子レンジで加熱。
味付けはガーリックバターソースと黒こしょう。

ニラキャベツ

ズッキーニのナムル
作り置きのズッキーニのナムル。
ちょっと加熱し過ぎてしまった(^^;)。

ズッキーニのナムル

(2021年6月21日の朝ごはん)

Left Caption
来月は2ヶ所の病院の予約があって、そのうちのひとつの予約を変更してもらいました。
オリンピック関連(交通規制とかその他いろいろな関係)で予約日を変更した方がいいかな?と思って。
果たして予約日を変更してよかったかどうか(^^;)。
もうひとつの病院の予約日も微妙なんだけど、この日は診察の曜日の関係で変えることがなかなかできなくて。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。