温泉たまご、小鉢いろいろの献立(2021年6月21日の朝ごはん)

2021年6月24日

ごはん＋韓国海苔ふりかけ
温泉たまご
大根の煮物
ニラキャベツ
ズッキーニのナムル
カリフラワー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

温泉たまご、小鉢いろいろの献立
温泉たまごでたまごかけごはんをメインに、あとは作り置きや下ごしらえ済みのモノを小鉢に並べて。

ごはん＋韓国海苔ふりかけ

温泉たまご
温泉たまごには燻製醤油(カルディで買ったもの)をかけました。

大根の煮物
大根の煮物にモロッコインゲン。

ニラキャベツ
下ごしらえ済みのキャベツに冷凍保存のニラをのせ、電子レンジで加熱。
味付けはガーリックバターソースと黒こしょう。

ズッキーニのナムル
作り置きのズッキーニのナムル。
ちょっと加熱し過ぎてしまった(^^;)。

(2021年6月21日の朝ごはん)

来月は2ヶ所の病院の予約があって、そのうちのひとつの予約を変更してもらいました。
オリンピック関連(交通規制とかその他いろいろな関係)で予約日を変更した方がいいかな？と思って。
果たして予約日を変更してよかったかどうか(^^;)。
もうひとつの病院の予約日も微妙なんだけど、この日は診察の曜日の関係で変えることがなかなかできなくて。