サバ缶おろしの献立(2023年2月1日の朝ごはん)

ごはん
サバ缶おろし
焼き芋
なめたけ
べったら漬け
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶おろしの献立
サバの水煮缶に冷凍保存をしておいた大根おろしを解凍してのせて、サバ缶おろし。
小葱をかけて、しょう油をたらして食べました。
サバ缶おろし
焼き芋、なめたけ、べったら漬け
(2023年2月1日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ししゃもの南蛮漬けの献立(2024年10月30日の朝ごはん)
ごはん ししゃもの南蛮漬け かぼちゃ煮 ブロッコリー ハリハリ漬け もやしと小海 ...
塩辛でごはんの献立(2024年7月30日の朝ごはん)
ごはん 塩辛 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約1 ...
サバ缶の献立(2022年7月19日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) サバ缶 ちくわときゅうりのワサビ和え しめじ煮 ネギラー油 ...
モロヘイヤをごはんにかけて食べようの献立(2020年8月29日の朝ごはん)
モロヘイヤをごはんにかけて食べようの献立 ごはん(黒米入り)+おかか モロヘイヤ ...
鮭のちゃんちゃん焼きの献立(2024年4月22日の朝ごはん)
ごはん 鮭のちゃんちゃん焼き ごま豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません