ドリア風の献立(2021年3月31日の昼ごはん)

ドリア風
ナスの甘辛焼き
しめじの麺つゆ煮
トマトと新玉ねぎのサラダ
ドリア風の献立
ドリアが食べたくなった!
冷凍庫に保存してあるホワイトソースを使って、簡単ドリア風にしました。
こういう時に限ってシーフードミックスの買い置きがないんだよなぁ…残念。
ドリア風
レトルトごはん、ガーリックバターソース、冷凍保存のホワイトソース
レトルトごはんは電子レンジで加熱。
ホワイトソースは解凍。
味付けにはガーリックバターソースを使用。
具材を炒める
玉ねぎ、ピーマン、ウインナーをソテー。
油系は何も入れずに炒めます。
味を調える
炒めた具材にガーリックバターソースとコンソメ、黒コショウを入れ、ごはんとホワイトソースを混ぜて味を調えます。
ホワイトソースが少なめなので、混ぜてからグラタン皿に盛り付けます。
グラタン皿に盛り付けます。
今回は少し多めのチーズ。
電子レンジでチーズを溶かす
オーブントースターで焼くと時間がかかるので、電子レンジで加熱してチーズを溶かしました。
トーチバーナーで炙る
溶かしたチーズはトーチバーナーで炙って焦げ目。
ドリア風の完成
パセリのみじんをふりかけてドリア風の完成。
何となく「ドリア」ではなく「風」をつけました(^^)。
どっちでもいいんですけどね(笑)。
トマトと新玉ねぎのサラダ
新玉ねぎのスライスにトマトをのせただけのサラダ。
(2021年3月31日の昼ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
あんかけ焼きそばの献立(2021年1月10日の昼ごはん)
あんかけ焼きそば スモークサーモンのマリネ 赤大根の甘酢漬け かぼちゃ 煮りんご ...
トースト3種の献立(2022年1月5日の昼ごはん)
トースト3種 ブロッコリーとミニトマト 焼いも クノールカップスープ トースト3 ...
カレーうどんの献立(2021年7月11日の昼ごはん)
カレーうどん 豆入りサラダ 冷奴 カレーうどんの献立 レトルトのカレーを使って簡 ...
焼肉丼の献立(2021年6月25日の昼ごはん)
焼肉丼 サラダ キムチ パイナップル ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...
たまごのホットサンドの献立(2021年8月2日の昼ごはん)
たまごのホットサンド 豆腐と野菜のサラダ カップスープ たまごのホットサンドの献 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません