マカロニグラタンの献立(2021年8月3日の昼ごはん)|蒟蒻効果マカロニタイプ

マカロニグラタンの献立

マカロニグラタン
キャベツとコーンのサラダ
しめじとピーマンのペペロンチーノ風

マカロニグラタンの献立
蒟蒻効果マカロニタイプ、冷凍保存のホワイトソースを使ってマカロニグラタン。
一応ゆるゆるの食事制限中なので、ホワイトソースはかなり少なめ。
チーズは普通のスライスチーズを使用。

マカロニグラタン

マカロニグラタン

キャベツとコーンのサラダ
千切りしたキャベツと、粒を取って冷凍保存をしておいたとうもろこしを電子レンジで加熱した温サラダです。

キャベツとコーンのサラダ

(2021年8月3日の昼ごはん)

蒟蒻効果マカロニタイプ

普通のマカロニと比べて、カロリーと糖質が1/4カットで、食物繊維が3倍。

蒟蒻効果マカロニタイプ

蒟蒻効果マカロニタイプの栄養成分表示

蒟蒻効果マカロニタイプの栄養成分表示

蒟蒻効果マカロニタイプ

蒟蒻効果マカロニタイプ1袋を茹でて分ける
蒟蒻効果マカロニタイプは1袋を茹でて、グラタンで食べる分とあとでサラダを作る分と分けて使用しました。

蒟蒻効果マカロニタイプ1袋を茹でて分ける

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。