チキンステーキの献立(2021年9月27日の夜ごはん)

2021年9月29日

ごはん(黒米入り)
チキンステーキ
もずく酢きゅうりのカニカマ添え
コールスローサラダ
しいたけとしめじの白だし煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

チキンステーキの献立
焼肉のタレで味をつけて冷凍保存をしておいた鶏もも肉を焼いてチキンステーキの献立。
いつも通りグリル名人(グリルパン)で焼いた鶏肉は、やわらかくておいしかったー。

チキンステーキ
ブロッコリーとじゃがいも添え。

もずく酢きゅうりのカニカマ添え
もずく酢と千切りきゅうりを和えただけ。

コールスローサラダ
千切りキャベツを加熱したもので温サラダ。
早めに和えたので水分が出てしまった(^^;)。

しいたけとしめじの白だし煮、味噌汁
キャベツと玉ねぎ、小葱の味噌汁で、具は多め。

(2021年9月27日の夜ごはん)

食事制限と関係ない話
車検でした。
予想外で故障？している部品交換があったり、バッテリー交換なども必要だったりで、今回はかなり費用がかかりました(T_T)。