ネギ塩鶏(お惣菜)の献立(2023年3月13日の夜ごはん)
黒米入りごはん
ネギ塩鶏(お惣菜)
ゴマ豆腐
たこきゅうり
無限ピーマン
トマト
煮豆
もずくの味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ネギ塩鶏(お惣菜)の献立
お惣菜のネギ塩鶏を中心に、作り置きなどのおかずで夕食です。
お味噌汁にはたっぷりともずく。
ネギ塩鶏(お惣菜)
ゴマ豆腐、たこきゅうり
千切りきゅうりの上にたこをぶつ切りにしてのせました。
わさびしょう油で食べます。
無限ピーマン、トマト、煮豆
もずくの味噌汁
(2023年3月13日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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