焼き油揚げの献立(2025年3月29日の朝ごはん)
ごはん
焼き油揚げ
あみの佃煮
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼き油揚げの献立
油揚げを焼いて朝ごはん。
切ってからオーブントースターで焼きました。
冷凍保存の大根おろしをプラス。
ひさしぶりにあみの佃煮。
以前はよく食べていたけど、リウマチになって薬の影響か？味覚がおかしくなったか？一時期それまでおいしいと食べられていたものが食べられなくなって…だからあみの佃煮を買ったのはひさしぶり。
一時期ごはん(米)も食べられなかったからなー(-_-;)
最近はほぼ戻っているけど、まだ以前好きだった食べ物であまり食べられないモノはあるのよね(笑)
副菜の切干大根煮は冷凍保存を解凍。
焼き油揚げ、あみの佃煮
(2025年3月29日の朝ごはん)
