ウインナーチーズトマトの献立(2021年11月10日の朝ごはん)

玄米ごはん
根菜の味噌汁
ウインナーチーズトマト
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
えのき煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーチーズトマトの献立
いつも焼くか茹でるかのウインナー。
今回は冷凍しておいたトマトソースと、ピザ用チーズと合わせてオーブントースターで焼いてみました。
玄米ごはん
約2日保温している玄米ごはん。
根菜の味噌汁
前日の残りの根菜たっぷり、食べる味噌汁~。
ウインナーチーズトマト
ウインナーとトマトソース、ピザ用チーズ、ブロッコリーをココット皿にのせてオーブントースターで焼きました(別記事でアップ)。
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
えのき煮
しょう油とみりんを1:1、パルスイート少しで味付け。
耐熱ボウルで、電子レンジ加熱。
(2021年11月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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