小鉢いろいろ献立(2021年12月27日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
金平ごぼう
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
菜花のごま和え
かぼちゃ
おでんのさつま揚げ
焼やまといも
昆布巻き
ゆでたまご(おでん)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
小鉢に少しずつおかずを並べた献立。
適当に食器を出して盛り付けているので、並べ方のセンス?がめちゃめちゃだな(^^;)。
焼やまといも以外は作り置きや下ごしらえをしたものを和えたり、温めたりして並べただけ。
いつものおかずばかりだけど、主人は小鉢いろいろ献立だと喜びます(笑)。
金平ごぼう、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
菜花のごま和え、かぼちゃ
菊芋の甘酢醬油漬け、おでんのさつま揚げ
焼やまといも、昆布巻き、ゆでたまご(おでん)
焼やまといもはガーリックバターソースとしょう油で味付け。
めちゃうまでした(^^)。
(2021年12月27日の朝ごはん)

運が悪い?というか。
今日はそのハズレ?な話の中のひとつ「毛」。
結構「毛の混入率」が高い~(笑)。
実はね、昨日買ってきた野菜の中に太い毛が入っていて…(>_<)。
野菜だから洗って皮を剥けばまぁいいかなと使ったけど。
過去を思い出すと、お肉のパックだったり、パン屋さんのパンだったり、野菜だったりに毛の混入…。
お店に伝えて交換してもらうこともあるけど、ほとんどそのまま処分。
数ヶ月前の出来事のパン屋さんの食パンは衝撃的でした。
切っていたら中から髪の毛じゃじゃない毛が出てきて…(笑)。
そんなのに当たらなくていいから、ラッキーなことが当たってくれたらいいのになっていつも思う~(笑)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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