炙りたらこの献立(2022年8月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
炙りたらこ
キムチ
しめじ煮
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ホットキャベツサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炙りたらこの献立
たらこは生で食べるのも好きだけど、焼いたたらこはもっと好き。
もう少し焦げ目がつくまで焼けばよかったなぁ。
ごはん(黒米入り)
炙りたらこ
キムチ、しめじ煮、ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ、ホットキャベツサラダ
(2022年8月18日の朝ごはん)
