さばらー味噌ラー油のせごはんの献立(2023年6月25日の朝ごはん)

さばらー味噌ラー油のせごはん
ハムとスライスオニオンのサラダ
つぼ漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油のせごはんの献立
さばらー味噌ラー油のせごはんとハムとスライスオニオンのサラダで朝ごはん。
作り置きや下ごしらえ済みのものばかりなので、食事の準備は簡単~(^^)。
さばらー味噌ラー油のせごはん
ごはんの上に、韓国海苔ふりかけとさばらー味噌ラー油をのせて白ごまをパラパラ。
ハムとスライスオニオンのサラダ
食べる前にマヨネーズ(カロリーオフ)をかけました。
つぼ漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
(2023年6月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーキャベツの献立(2024年4月4日の朝ごはん)
ごはん ウインナーキャベツ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはん ...
メカジキの照りマヨ焼きの献立(2021年8月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) メカジキの照りマヨ焼き トマトの酢玉ねぎのせ もやしときゅう ...
おにぎらずの献立(2022年7月26日の朝ごはん)
おにぎらず たまごとゴーヤのソテー 豚バラ長ネギ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコ ...
鮭フレークきゅうりの献立(2023年12月24日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 昆布巻き ※ごはんの ...
残り野菜でお味噌汁の献立(2024年12月16日の朝ごはん)
ごはん 磯香のりのふりかけ 残り野菜でお味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません