さばらー味噌ラー油のせごはんの献立(2023年6月25日の朝ごはん)

さばらー味噌ラー油のせごはん
ハムとスライスオニオンのサラダ
つぼ漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油のせごはんの献立
さばらー味噌ラー油のせごはんとハムとスライスオニオンのサラダで朝ごはん。
作り置きや下ごしらえ済みのものばかりなので、食事の準備は簡単~(^^)。
さばらー味噌ラー油のせごはん
ごはんの上に、韓国海苔ふりかけとさばらー味噌ラー油をのせて白ごまをパラパラ。
ハムとスライスオニオンのサラダ
食べる前にマヨネーズ(カロリーオフ)をかけました。
つぼ漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
(2023年6月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
焼魚(にしん)の献立(2021年5月29日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(にしん) かぼちゃとカッテージチーズのサラダ 無限ピー ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年5月4日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) あぶらなの和え ...
いわし缶とお赤飯の献立(2023年8月2日の朝ごはん)
お赤飯 いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 漬物 すいか ...
前日夜の残り物(うどん)の献立(2022年9月17日の朝ごはん)
うどん(前日夜の残り物) お赤飯 ブロッコリーとカリフラワーの生ドレッシングかけ ...
焼きまんじゅうとかき玉そうめんの献立(2022年10月21日の朝ごはん)
焼きまんじゅう かき玉そうめん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません