ムキカレイのおろし煮の献立(2022年8月28日の朝ごはん)

ムキカレイのおろし煮の献立

ごはん
ムキカレイのおろし煮
しらたきのそぼろ煮
漬物
ほうれん草のおかか和え
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ムキカレイのおろし煮の献立
冷凍保存のムキカレイと大根おろしでおろし煮にしました。
結構しっかりめの?朝ごはんでした。

ムキカレイのおろし煮

ムキカレイのおろし煮

しらたきのそぼろ煮
夕食用に作り置きをしたじゃがいものそぼろ煮の中のしらたき。

しらたきのそぼろ煮

漬物、ほうれん草のおかか和え

漬物、ほうれん草のおかか和え

(2022年8月28日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。