煮魚(銀ダラ)の献立(2022年11月12日の夜ごはん)

煮魚(銀ダラ)の献立

ごはん
煮魚(銀ダラ)
ほうれん草バター
ナスの甘辛炒め
キムチ
コールスローサラダ
やきいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

煮魚(銀ダラ)の献立
ひさしぶりの銀ダラの煮魚です。
魚を煮ている間に、冷蔵庫の下ごしらえ済みのモノ、作り置きを並べて、あっという間に夕食の完成。

煮魚(銀ダラ)

煮魚(銀ダラ)

(2022年11月12日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立夜ごはん

Posted by わか