煮魚(銀ダラ)の献立(2022年11月12日の夜ごはん)
ごはん
煮魚(銀ダラ)
ほうれん草バター
ナスの甘辛炒め
キムチ
コールスローサラダ
やきいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
煮魚(銀ダラ)の献立
ひさしぶりの銀ダラの煮魚です。
魚を煮ている間に、冷蔵庫の下ごしらえ済みのモノ、作り置きを並べて、あっという間に夕食の完成。
煮魚(銀ダラ)
(2022年11月12日の夜ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
煮魚(銀ダラ)
ほうれん草バター
ナスの甘辛炒め
キムチ
コールスローサラダ
やきいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
煮魚(銀ダラ)の献立
ひさしぶりの銀ダラの煮魚です。
魚を煮ている間に、冷蔵庫の下ごしらえ済みのモノ、作り置きを並べて、あっという間に夕食の完成。
煮魚(銀ダラ)
(2022年11月12日の夜ごはん)
