サラダメインの献立(2023年1月23日の夜ごはん)

黒米入りごはん
サラダ
カクテキ
なめたけ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
サラダメインの献立
この日の夕食はサラダがメインの食事内容でした。
ちょっとね、このところ食べ過ぎているので(^^;)。
ごはんはカクテキやなめたけで食べました。
たまにはこんな食事もいいな。
サラダ
レタスやキャベツ、スライス玉ねぎに千切りきゅうり、ブロッコリーにミニトマト。
塩こうじ鶏と韓国海苔ふりかけをのせて。
(2023年1月23日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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