サラダメインの献立(2023年1月23日の夜ごはん)
黒米入りごはん
サラダ
カクテキ
なめたけ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
サラダメインの献立
この日の夕食はサラダがメインの食事内容でした。
ちょっとね、このところ食べ過ぎているので(^^;)。
ごはんはカクテキやなめたけで食べました。
たまにはこんな食事もいいな。
サラダ
レタスやキャベツ、スライス玉ねぎに千切りきゅうり、ブロッコリーにミニトマト。
塩こうじ鶏と韓国海苔ふりかけをのせて。
(2023年1月23日の夜ごはん)
