だし巻きたまごの献立(2023年3月9日の朝ごはん)
ごはん
だし巻きたまご、焼ブロッコリー添え
もずく酢きゅうり
べったら漬け風
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし巻きたまごの献立
白だしを使っただし巻きたまごがメインの朝ごはんです。
だし巻きたまご、焼ブロッコリー添え
だし巻きたまごを焼いたあとに、ブロッコリーを焦げ目がつくまで焼きました。
ブロッコリーは焼くと香ばしくておいしいー。
もずく酢きゅうり
べったら漬け風
(2023年3月9日の朝ごはん)
