たぬきそばの献立(2025年8月25日の昼ごはん)

たぬきそばの献立

たぬきそば
きゅうりとカラーピーマンの甘酢漬け
バナナヨーグルト

たぬきそばの献立
今回のお昼は、温かいたぬきそばを主役にした献立。
乾麺や冷凍保存の揚げ玉を活用しながら、具材を少しずつ加えて、彩りと食感も、いい感じにまとまりました(^^)

たぬきそば
麺は乾麺を使用。
具材は冷凍保存しておいた揚げ玉を中心に、わかめ・ゆでたまご・カニカマ・小葱を添えて、見た目も華やかに。
揚げ玉のコクとだしの香りが合わさって、ほっとする味わいに仕上がりました。

たぬきそば

きゅうりとカラーピーマンの甘酢漬け
さっぱりとした副菜は、作り置きしておくと便利。
カラーピーマンの彩りと甘酢の酸味で、そばの合間にちょうどいい箸休めになります。

きゅうりとカラーピーマンの甘酢漬け

バナナヨーグルト
バナナとヨーグルトを和えただけのシンプルな一品。

(2025年8月25日の昼ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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