我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 豚すき たまご豆腐 漬物 梅きゅうり きんぴらごぼう(市販チルド) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚すきの献立 豚すきで夕食でした。 豚肩の切り落とし ...

まぜそば ポテトサラダ ヨーグルト まぜそばの献立 まぜそばでお昼ごはんでした。 乾麺のうどんを茹でて、麵屋武蔵まぜそばの素を混ぜただけ。 上にのせた具材は、ハム、カニカマ、玉ねぎのみじん切り、小葱。 ...

ごはん 梅干 ゆでたまご ブロッコリー 漬物 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 鮭フレーク ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

今日は2025年8月5日、関節リウマチ治療635日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜はひさしぶりに右手が痛くて、ロキソニン ...

ごはん カリカリ焼肉 コールスロー ちくわときゅうりの和え物 マッシュポテト キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カリカリ焼肉の献立 ８月最初の夕食は、カリ ...

今日は2025年8月4日、関節リウマチ治療634日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は調子がいいからと動き過ぎて午前中は両 ...

バタートースト、トースト(クイニーアマン) マッシュポテト マヨたま トマト、ブロッコリー カップスープ ヨーグルト トーストの献立 バタートースト、トースト(クイニーアマン)の2種類の味のトーストで ...

今日は2025年8月3日、関節リウマチ治療633日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝ていて両足の膝が痛かったなー 激痛 ...

白粥(約360g) 豆腐とニラの炒め物 鮭フレーク 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150g(白粥：約360g)で、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

先日、整形外科(リウマチ科)へ行ってきました。 今回は2週間前くらいに採血した血液検査の結果を聞くためと、2ヶ月分の薬を処方してもらうためで、本当は8月に入ってからが薬の処方予定の月なんだけど、少し前 ...