新着記事／更新記事
(2026年4月30日の夜ごはん) 豚しゃぶに新玉ねぎのスライスとトマトを添え、 ...
(2026年4月30日の朝ごはん) 前日の残りのマーボー豆腐をメインにした朝ごは ...
今日は2026年5月2日、関節リウマチ治療905日目 おはようございます 昨日は ...
豚汁の献立(2025年1月13日の朝ごはん)
黒米入りごはん 豚汁 大人のしゃけしゃけめんたい トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 焼いも ピリ辛こんにゃく ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
ラクしました(^^;)の献立(2025年1月12日の夜ごはん)
黒米入りごはん まぐろのお刺身 野菜の豚肉巻き(お惣菜) 切干大根煮 ピリ辛こんにゃく マカロニサラダ(お惣菜) 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ラクしま ...
ドリアの献立(2025年1月12日の昼ごはん)
ドリア ほうれん草コーン カリフラワー 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 お昼ごはんはドリアです(^^) しばらく前からドリアが食べたい ...
関節リウマチ治療431日目(体調や症状の記録…随時更新予定)
今日は2025年1月13日、関節リウマチ治療431日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜もまた寝ていて左膝が痛かったなぁ…眠 ...
目玉焼きの献立(2025年1月12日の朝ごはん)
黒米入りごはん 目玉焼き ジャバン海苔 ピリ辛こんにゃく 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
鶏むね肉の照り焼き風の献立(2025年1月11日の夜ごはん)
黒米入りごはん 鶏むね肉の照り焼き風 焼ネギ(下仁田ネギ) たまご豆腐 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏むね肉の照り焼き風の献立 ...
鍋焼きうどんの献立(2025年1月11日の昼ごはん)
鍋焼きうどん 栗のホイップクリームのせ みかん 鍋焼きうどんの献立 鍋焼きうどんでお昼ごはんです。 煮込みうどん用の麵を使いました。 まずは麺つゆを別鍋で作っておき… 土鍋に白菜1枚を半分にカットした ...
関節リウマチ治療430日目(体調や症状の記録…随時更新予定)
今日は2025年1月12日、関節リウマチ治療430日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は左膝の痛みが出ました… 少しひさし ...
魚河岸揚げ煮の献立(2025年1月11日の朝ごはん)
黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 切干大根煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
作り置き(2025年1月11日)
作り置き(2025年1月11日) 風邪をひいてから味覚が変だったけど、ほぼ戻ってきましたー 味がよくわからないと食事作りはもちろん、作り置きもなかなかできなくて… でも～復活してきたので、今日はひじき ...