新着記事／更新記事
(2026年4月30日の夜ごはん) 豚しゃぶに新玉ねぎのスライスとトマトを添え、 ...
(2026年4月30日の朝ごはん) 前日の残りのマーボー豆腐をメインにした朝ごは ...
今日は2026年5月2日、関節リウマチ治療905日目 おはようございます 昨日は ...
おにぎりの献立(2025年1月6日の朝ごはん)
おにぎり 梅干 ウインナー ポテトサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(豆腐、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
湯豆腐とひとくち餃子の献立(2025年1月5日の夜ごはん)
ごはん 湯豆腐 ひとくち餃子 きんぴらごぼう(チルド) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 湯豆腐とひとくち餃子の献立 冷蔵庫、冷凍庫にあるもので夕食。 ...
プリン(ハウスプリンエル)
年末に買っておいた食材がいろいろとあるんだけど、その中のひとつ、未開封の1L牛乳が賞味期限を迎えてしまう… 以前だったらホワイトソースでも作って冷凍保存をしておいたけど、何か気分がのらない(笑) って ...
ラーメン(尾道ラーメン)の献立(2025年1月5日の昼ごはん)
ラーメン(尾道ラーメン) 千切りきゅうりとオーシャンキングのマヨ和え 冷凍みかん ラーメン(尾道ラーメン)の献立 年末にもらった生ラーメン、尾道ラーメンでお昼ごはんにしました。 調子が悪くてなかなか作 ...
関節リウマチ治療424日目(体調や症状の記録…随時更新予定)
今日は2025年1月6日、関節リウマチ治療424日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 長かった風邪もそろそろ終わりを迎えるかなー ...
下ごしらえ済みの千切りきゅうりで…
下ごしらえ済みの千切りきゅうりで2品… きざみ塩こんぶごま入り(フジッコ) 千切りきゅうりとフジッコのきざみ塩こんぶごま入りを混ぜて… 千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和え カニカマ(オーシャンキング) ...
焼ハラミの献立(2025年1月5日の朝ごはん)
黒米入りごはん 焼ハラミ 千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
骨粗しょう症で「エディロール、アスパラ-CA」を服用しているのですが…
2024年の秋頃(10月頃)に、骨粗しょう症と診断され、そこから「エディロール、アスパラ-CA」を処方され服用しています。 何度もお話しているのですが、私が通院している整形外科(リウマチ科)は院内処方 ...
お雑煮の献立(2025年1月4日の昼ごはん)
お雑煮 ほうれん草のごま和え ララクラッシュ 冷凍みかん お雑煮の献立 元旦に食べて以来のお雑煮をお昼ごはんに… 少しでも野菜が摂りたかったので。 野菜って言っても白菜・人参・長ネギ・スナップエンドウ ...
関節リウマチ治療423日目(体調や症状の記録…随時更新予定)
今日は2025年1月5日、関節リウマチ治療423日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日ひさしぶりに外に出て歩いたせいか？両足 ...