我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年3月22日、関節リウマチ治療499日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます リウマチの症状がゼロ ...

下ごしらえ(2025年3月20日) おとといの下ごしらえ…(^^;) もやし 電子レンジで加熱。 鶏むね肉のブライン液漬け 鶏むね肉1枚を「水、塩、砂糖」で作ったブライン液に漬け込みました。 一晩漬け ...

冷凍保存のいなり寿司 けんちん汁 ポテトサラダ(市販) めかぶの和え物(市販) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷凍保存のいなり寿司の献立 冷凍保存 ...

今日は2025年3月21日、関節リウマチ治療498日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜はサッカー代表戦でしたねー 勝ってW ...

ごはん 味のり 菊芋の甘酢醤油漬け 明太子 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太 ...

けんちんうどん あぶら菜のピーナツ和え ごぼうサラダ(市販) けんちんうどんの献立 けんちんうどんでお昼ごはんです。 朝食の用意の時に同時進行でけんちんを作っておいたので、お昼は温めるだけでラクチン。 ...

ごはん ひじき豆 ゆでたまご 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん ポークソテー 切干大根煮 カニカマ もずく酢きゅうり 梅干 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークソテーの献立 ポークソテー ...

今日は2025年3月20日、関節リウマチ治療497日目 50回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

2025年3月10日～3月16日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●3月10日(月曜日) 朝 いなり寿司 スナップエンドウのピーナツ和え 菊芋の甘酢醤油漬け かぼ ...