作り置き、下ごしらえ(2023年1月21日)
作り置き、下ごしらえ(2023年1月21日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 オレンジ白菜 剥がして洗って、芯と葉の半分に分けておきました。 我が家では白菜の旬の時期は丸のまま買ってきます。 今回は ...
鮭フレーク丼の献立(2023年1月21日の朝ごはん)
鮭フレーク丼 焼き芋 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
洗たく槽クリーナー(TOPVALU)
今日は1日寒かったですねぇ。 用事もなかったこともあり、家から一歩も出ませんでした(^^;)。 さてそんな今日は、ひさしぶりの洗濯槽の掃除をしましたー。 いつも使っているクリーナーが売っていなかったの ...
カルディで買物、10%オフセール?でした
用事で出かけた帰り、出先のモール内にあったカルディで10%オフセール?をやっていたので、ちょこっと買い物。 大したものは買っていないけど(^^;)。 燻製しょうゆ この燻製しょうゆはたまごかけごはんに ...
海苔巻きセット(2023年1月20日の夜ごはん)
海苔巻きセット 他、サラダや冷蔵庫にある作り置き 海苔巻きセット スーパーのお弁当?の海苔巻きなどがセットになっているやつ。 いちおうお皿に盛り付けました。 (2023年1月20日の夜ごはん) また手 ...
U.F.O.醤油まぜそばの献立(2023年1月20日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば 焼き芋 酢の物 ピクルス U.F.O.醤油まぜそばの献立 ひさしぶりに「U.F.O.醤油まぜそば」。 これ、私の行動範囲のスーパーの中ではなかなか取り扱っているお店がなくて、 ...
ツナ缶きゅうり(2023-1-20)
ツナ缶きゅうり きゅうり2本をベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 塩をふってしばらく放置し、水分が出たら絞って… 下ごしらえ済みのスライス玉ねぎ(新玉)と油を切ったツナを加えてこしょうを入れて… ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)
作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日) もやし 電子レンジで加熱して保存容器へ。 まいたけ煮 いつもの定番、まいたけに白だしをかけて電子レンジで加熱。 酢玉ねぎ これも定番、スライス玉ねぎを酢+ ...
キャベツと魚肉ソーセージのソテーの献立(2023年1月20日の朝ごはん)
黒米入りごはん キャベツと魚肉ソーセージのソテー 漬物 なめたけ ナスの甘辛炒め 菊芋の甘酢醤油漬け ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kca ...
黒米入りごはんを炊く(2023-1-20)
黒米入りごはんを炊く 今日は黒米を入れたごはんを炊きました。 いつも通り、炊いている途中のニオイは香ばしくていい香り~。 計量して保存容器へ。 これで冷凍保存。