我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

旨辛ペペロンチーニ 野菜サラダ とうもろこし 冷凍パスタ(旨辛ペペロンチーニ)の献立 午前中からやるべきことがあって、それがひと段落したのが午後1時過ぎ。 その時間からお昼の用意をするのは面倒。 どこ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年7月20日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルス ...

黒米入りごはん 落としたまご入り味噌汁 スペアリブ きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

黒米入りごはん フィッシュソーセージハンバーグ風、焼ブロッコリー添え 野菜サラダ 煮豆 ピクルス キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g フィッシュソーセージハ ...

ニトリで間仕切りカーテン(フリーカット)を買ってきました。 90×200cmというサイズで、カットできる間仕切りカーテン。 柄(デザイン)はいくつかあったけど、この柄は値下がりしていたのでこれにしまし ...

昨日のお昼はひさしぶりに津多屋のお弁当。 お店まで買いに行って売り切れていると悲しいので、あらかじめ電話で予約。 今回は、2色そぼろ幕の内弁当とロース生姜焼き幕の内弁当にしました。 中身の写真はなし( ...

以前試しに買ったカルディの生クルミがおいしかったので、ストック用に買ってきました。 ナッツ類って、小腹がすいた時にちょこっと食べると空腹感が満たされるんだー(笑)。 やわらかいものと違ってよく噛むし、 ...

おじや トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 この日の朝ごは ...

炭火やきとり丼の具(すき家)、牛焼肉丼の具(吉野家) 豆腐の千切りきゅうりのせ、梅ドレ サラダ 煮豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷食で夕食の献立 暑 ...

皿うどん ピクルス なすのみぞれ炒め フルーティスざくろラズベリー(りんご酢ドリンク) スープ 皿うどんの献立 この前食べた皿うどんがおいしく、たまたま同じものを見かけたので買ってきてお昼ごはんにしま ...