我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年4月10日、関節リウマチ治療883日目 おはようございます 昨日はリウマトレックスの副作用か？時間が経つにつれ倦怠感が増し、家事をしている以外はテーブルに顔をつけて伏している状態が続き ...

(2026年4月7日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、玉ねぎとハム、ブロッコリーで作ったケチャップライスを土台にしたドリアにしました。 上からピザ用チーズと粉チーズをかけて、オーブントースターでこんが ...

今日は2026年4月9日、関節リウマチ治療882日目 105回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は夜までは痛みが大きく出ることはなかったんだけど、倦怠感 ...

(2026年4月7日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、鮭フレークをごはんにのせた、簡単な献立にしました。 中華くらげときゅうりの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物、味付のりも添えて、無理のない範囲で整 ...

(2026年4月6日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、イシイのミートボールと玉ねぎ、ピーマンを耐熱容器に入れて電子レンジで加熱し、酢豚風に仕上げました。 手軽に作れるのにしっかり味があって、ごはんにも ...

今日は2026年4月8日、関節リウマチ治療881日目 105回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます ココ数日、肩や腕の痛み、それプラス昨日は腰の痛み… 昨日はど ...

関節リウマチになってから、たびたび大好きなごはん(米)がおいしく食べられない、味覚がおかしいなどと話すことが多くなった。 以前もお話したと思うけど、ごはんがおいしくない…その理由はやっぱり“亜鉛不足” ...

(2026年4月5日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、しょう油味でたまごを混ぜたおじやを主食にしました。 あったかくてやさしい味で、朝の身体にもすっと入っていく感じ。 ししゃもは3尾、オーブントースタ ...

今日は2026年4月7日、関節リウマチ治療880日目 おはようございます おとといの夜からの右肩と右腕の痛み… 昨日は夜になって肩の痛みはなくなったけど、腕は時間とともに痛みが増し、手を上に上げること ...

(2026年4月4日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、照り焼き味で焼いたチキンソテーにしました。 スナップエンドウとトマトを添えて彩りよく。 ごぼうサラダや中華くらげときゅうりの和え物、冷奴、漬物も並 ...