我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

下ごしらえ(2024年9月28日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 気持ちよく千切りができて、気が付いたらすごい量になっていたー(笑) ざく切り ...

カツレツサンド トマトスープ グレープフルーツ ヨーグルト カツレツサンドの献立 冷凍保存をしておいたかつ(薄め)を焼いて、カツレツサンドにしてお昼ごはんでした。 凍ったままのかつをグリル名人(グリル ...

今日は2024年9月29日、関節リウマチ治療325日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は、夫がネットで見つけた足のストレッ ...

ごはん ミートボール 千切りきゅうりのきざみ昆布和え 明太マヨ トマトの酢玉ねぎのせ 茹でさつまいも 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

作り置き、下ごしらえ(2024年9月27日) 大根おろし 手の調子がよかったので多めに大根をおろして、この時食べる分をのぞいて残りは冷凍保存をしておきました。 ゆでたまご 大根下茹で 電子レンジで加熱 ...

ダイソーのちょこっとまな板、サイズ違いへ買い替えしました。 今まで使っていたものが汚くなってきたので。 いつも買い替える時は長方形タイプのものなんだけど… 今回は正方形にしてみましたー。 我が家の調理 ...

ごはん おでん なすとホルモン炒め たまご豆腐 野菜サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 おでんが作れそうな食材の下ごしらえがしてあったの ...

明太チーズ餅 ハムのマリネ わかさぎの佃煮 バナナヨーグルト 明太チーズ餅の献立 食べたいと言われていた明太チーズ餅でお昼ごはんです。 ひとり分ずつグリルパンで焼いてお皿に盛り付け。 お餅は厚みを半分 ...

今日は2024年9月28日、関節リウマチ治療324日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日はどんより曇り空 ...

2024年9月16日～9月22日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月16日(月曜日) 朝 ごはん たまごともやしの中華風 さつま揚げ煮 塩辛(塩こうじ) トマ ...