我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

キーマカレー 野菜サラダ チーズ 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 朝作っておいたキーマカレーでお昼ごはん。 朝食にたまごを食べて ...

今日は2025年3月29日、関節リウマチ治療506日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は雨です 結構し ...

ごはん 煮たまご 明太子 水菜としめじのサッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮たまごの献立 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年3月27日) 水菜 適当な長さにカットして洗って保存容器へ。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 酢玉ねぎ スライスして酢とパルスイートで漬け込み。 玉ねぎのみじん切り ...

ごはん 揚げだし豆腐 梅干 すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 揚げだし豆腐(チ ...

ごはん カレイの煮魚 もやしときゅうりの中華和え キムチ 冷奴 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレイの煮魚の献立 おとといの夕食、カレイの煮魚がメ ...

今日は2025年3月27日、関節リウマチ治療505日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は雨です… 風も少し強いのかな？ 1 ...

ごはん 焼きから揚げ タルタルソース風 タコのマリネ 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼きから揚げの献立 焼きから揚げでお昼ごはん。 鶏もも肉 ...

今日は2025年3月27日、関節リウマチ治療504日目 51回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 焼ハラミ 梅干 水菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...