我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年3月6日、関節リウマチ治療848日目 おはようございます 昨日は1日落ち着いていたリウマチの症状。 夜寝る頃も特に痛みが大きく出ることなく… それよりも、やっぱり目がかゆくて(> ...

(2026年3月3日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、おでんをメインにしました。 たまご・大根・練り製品など、定番の具材を入れてコトコト煮込んだおでんです。 しっかり味が染みていて、夜にちょうど良い温 ...

(2026年3月3日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、キャベツとたまごで作った巣ごもり風がメイン。 オーブントースタープレートに千切りキャベツをのせて、塩・こしょう・マヨネーズをかけ、中央に生たまごを ...

今日は2026年3月5日、関節リウマチ治療847日目 100回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜から風がものすごいです… 今日は1日こんな状態なんだろう ...

(2026年3月2日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、焼き厚揚げがメイン。 適当な大きさにカットした厚揚げをオーブントースターで焼き、だししょう油をかけて食べる、手軽で香ばしい一品です。 副菜には赤キ ...

今日は2026年3月4日、関節リウマチ治療846日目 100回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨夜はいろいろな場所が痛み、ロキソニンを飲んで寝たら、就寝中 ...

今日は、昼間は膝からふくらはぎにかけて痛み… 夕方から夜になるにつれ、いろいろな関節が痛くなってきた 関節リウマチの痛み、何とも言えない痛み 痛いな、痛いな、痛いな 今夜はいろいろな場所が痛いな…(T ...

(2026年3月1日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、マカロニ・玉ねぎ・鶏もも肉で作ったマカロニグラタンがメイン。 溶けるチーズをたっぷりのせて焼いた、あつあつで満足感のある一皿です。 副菜には、たこ ...

(2026年3月1日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんに明太子や梅干、ふりかけを添えたシンプルな構成。 副菜には菊芋の甘酢醬油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、赤キャベツの甘酢漬け、味噌汁(白菜・油揚 ...

今日は2026年3月3日、関節リウマチ治療845日目 おはようございます 今朝は雨ですね… 1日中降っているのかな？ 昨日は午前中、関節の痛みとともにメンタルも弱めで、少し気分転換も必要なんじゃない？ ...