我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 白身魚揚げの煮物 さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白身 ...

今日の断捨離(2023年9月7日) 今回はこの3つを処分。 何年も使わず、保管に場所をとっていたので、今回処分することができてよかったー。 パンチングザル 底側に付いていた脚？がとれてしまい、その後買 ...

コロッケカレー 冷奴 なめたけ しば漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g コロッケカレーの献立 冷凍保存をしておいたカレールーを解凍して温めてごはんの上に。 ス ...

ネットでこのような調理器具を使っている方の様子を見て便利そうだなぁと、買ってみました。 ホントはこれではない製品が欲しかったんだけど、行ったお店にはatomicoのレンジで簡単蒸し調理器しかなかったの ...

前日のお惣菜のっけ丼 明太パスタのサラダ(お惣菜) まいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ すじこ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 前日のお惣菜のっけ丼の献立 ...

玉ねぎの下ごしらえ(2023年9月5日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 酢とパルスイート 玉ねぎ スライスした玉ねぎの端は包丁切り。 お味噌汁や炒め物 ...

通院記録(2023年9月) 約3ヶ月ぶりのクリニックの診察日でした。 今回は睡眠時無呼吸症候群で通院していたクリニックから受け取った書類を持っていき、転院手続きも完了しました(転院の転院の転院)。 と ...

今日の断捨離(2023年9月6日) 今日はキッチンツール3種類4つを処分。 どれもあまり使っていないのできれいでもったいないけど、とっておいても使わないから。 ミニターナー 多分かっぱ橋で買ってきたミ ...

くだらない雑談です。 昨日はクリニックの診察日でした。 いつも診察の日はお昼ごはんは夕方になります。 その時によって食べるモノは違うのですが、昨日はラーメン屋さんで遅いランチを食べました。 疲れて夕食 ...

ごはん(もち麦、黒米入り)＋ごまにんにく 甘塩鮭の焼魚 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...