我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年2月20日、関節リウマチ治療834日目 おはようございます 昨夜は、就寝中におとといのような足の痛みはなく、意外とぐっすり眠れました。 ただトイレは2回(-_-;) 八味地黄丸を飲んで ...

この日の昼ごはんは、サッポロ一番しょう油ラーメン。 ひとり分ずつ土鍋で作り、ハム・もやし・スナップエンドウをのせて、見た目も食べ応えもある一杯になりました。 副菜にはヨーグルトとバナナを添えて、軽くま ...

この日の朝ごはんは、トースターパンを使ってオーブントースターで炊いたお赤飯が主食。 約150gのお赤飯は、朝でも食べやすく、ほんのり特別感のある一杯です。 おでんは冷蔵庫にあるもので、こんにゃく中心に ...

今日は2026年2月19日、関節リウマチ治療833日目 98回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜は足の激痛でひさしぶりに大泣きしました(-_-;) 特に ...

この日の朝ごはんは、オーブントースタープレートで焼いたハムエッグの両面焼きがメイン。 黄身がほどよく固まり、朝でも食べやすい一皿です。 副菜にはトマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け、梅干、かぼちゃ煮を添 ...

この日の朝ごはんは、日本ハムのモーニングサーブをオーブントースターで焼いたものが主役。 同時にスナップエンドウも焼いて、香ばしく仕上げました。 副菜には高野豆腐煮、なすの甘辛炒め(久しぶりの作り置き) ...

今日は2026年2月18日、関節リウマチ治療832日目 98回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日は朝と晩にロキソニンを飲みました。 ちょっと痛みが我慢で ...

これからお話しすることは、私が今回のお薬の受け取りで感じた、ちょっとした気づきや思いを書いたものです。 人によって気にならないこともあると思いますが、ひとつの体験談として読んでいただけたらうれしいです ...

この日の夜ごはんは、豚バラ肉・白菜・長ネギ・豆腐で作った豚すきがメイン。 甘じょっぱい味がしっかり染みて、たまごにつけて食べるとさらにおいしい一皿です。 盛り付けの見栄えは気にしつつも、味はしっかり満 ...

今日は2026年2月17日、関節リウマチ治療831日目 おはようございます 昨日は比較的調子がよかったから、朝からいろいろ動いていたら、やっぱり数時間後に手の痛みが出てロキソニンを飲むことに…(-_- ...