我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2024年8月28日、関節リウマチ治療293日目 21回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜は左膝の痛みで何度も目が覚めた。 あまりの痛さにどうにもならなくて、寝ている ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月27日) マカロニ 少し残っていたサラダ用マカロニを茹でておきました。 マカロニサラダを作ります。 ひじき豆 水煮ひじきと水煮大豆、油揚げでひじき豆。 人参を入れて ...

炒りたまごかけごはん ひじき豆 アスパラのホイル焼き トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒り ...

今日は2024年8月27日、関節リウマチ治療292日目 昨夜は多少痛みで目は覚めたけど、眠れないということはなかった。 朝の寝起き… 布団からの起き上がり、リビングへの移動はそれほど時間はかからずでき ...

明太クリーム鍋うどん アボカドきゅうり トマトサラダ しめじ煮 明太クリーム鍋うどんの献立 明太クリーム鍋スープ(ダイショー)を使って夕食。 食べてみたいというので買ってきました。 鶏もも肉、じゃがい ...

下ごしらえ(2024年8月26日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後サラダスピナーで水気を切って保存容器へ。 今回はあまりきれいな千切りになっていないなー(^^;) スライ ...

ごはん＋ドンキのにんにくごま いわし缶 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし ...

今日は2024年8月26日、関節リウマチ治療291日目 昨夜は痛みで数回目が覚めた。 痛かったのは左膝で、やっぱり寝返りをした時に痛みが出るようだ。 朝の寝起き… 手のこわばり、右手の痛さとも多少ある ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月25日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 エリンギのバターしょう油 カ ...

黒糖ロール マカロニトマトスープ シャウスライス バナナ 黒糖ロールとマカロニトマトスープの献立 黒糖ロールとマカロニトマトスープでお昼ごはん。 黒糖ロールはオーブントースターで焼きました。 マカロニ ...