お惣菜で夕食の献立

我が家の献立

ごはん 豚肉ガーリック、から揚げ(お惣菜) レバー(お惣菜) キムチ 生ハムのマリネ プリン ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g お惣菜で夕食の献立 整形外科へ行っ ...

2024-01-04

雑談

昨日のお昼は丸亀製麵。 整形外科の順番取りに行ったので、そのついでに?お昼は外で食べました。 ごはん(米)がどうしてもイヤなので、うどん。 食欲もそれほどないので、私はかけうどんとかしわ天。 めちゃ混 ...

関節リウマチ、血液検査結果の記録

関節リウマチの記録

関節リウマチ、血液検査結果の記録(検査報告書より)を残しておこうと思う。 お願いだから下がって欲しい…どうか寛解できますように。 基準値 CRP:0.3mg/dL以下 リウマチ因子(RF):15U/m ...

作り置き、下ごしらえ(2024年1月4日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2024年1月4日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライ ...

簡単朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん+にんにくごま 梅干 エビチリ トマトの酢玉ねぎのせ たまご入り味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ご ...

お赤飯の献立

我が家の献立

お赤飯(レトルト) ホタテ 焼きイカ 骨付きチキン 豆サラダ なめたけ お赤飯(レトルト)の献立 やっぱり白米がダメでね(わたし)。 お餅が食べられるからお赤飯だったら食べられるかな?と、レトルトパッ ...

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ボウルでシャービック

作り置き・下ごしらえ

何か冷たいモノが食べたくてね、ボウルでシャービックを作りました。 今まではダイソーで買ったアイスバッグで作っていたけれど、手が痛いのでボウル(^^;)。 アイスバッグはこんなやつ 今回はボウルで作って ...

きなこ餅の献立

我が家の献立

きなこ餅 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 お正月3日目。 今回はお餅をきなこでまぶして食べました。 お餅を食べ終わって残 ...

ギョーザ鍋の献立

我が家の献立

ごはん ギョーザ鍋 キムチ あさり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ギョーザ鍋の献立 鍋の素に野菜や豆腐を入れて、冷凍の水餃子の残りを入れて餃子鍋。 私はあまり ...

トーストの献立

我が家の献立

トースト 野菜と生ハムの盛り合わせ ハッシュドポテト カップスープ トーストの献立 どうしてもごはん(米)は食べたくない。 パンだったら大丈夫かな?と、お昼はトーストにしました。 カップスープはみそ味 ...