我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年1月18日、関節リウマチ治療801日目 おはようございます 昨夜は一晩中足が痛くて、寝たり起きたりの繰り返しでした…(>_<) 痛いのは、右膝の外側部分と、ふくらはぎ。 特 ...

ごはん 秋鮭焼ほぐし 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 秋鮭焼ほぐしの献立 今回は、秋 ...

おじや 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...

今日は2026年1月17日、関節リウマチ治療800日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は結局1日中手が痛かった。 朝ロキソニン、夜ロキソニン…(>_<) 寝ている時は膝の痛み ...

焼餅入り鍋焼きうどん 干し芋風 焼餅入り鍋焼きうどんの献立 今回のお昼ごはんは、焼餅入り鍋焼きうどん。 幅広のお切りこみ用の茹で麺を使い、土鍋で白菜と麺つゆを煮てから麺を加えました。 途中で、たまご・ ...

今日は2026年1月16日、関節リウマチ治療799日目 おはようございます 昨日は昼間、特に身体もしんどくなく過ごせました。 ただ、夜寝ている時は、また少し膝の痛みで目が覚めて… 何度もマッサージをし ...

ごはん ひじき豆 赤大根の甘酢漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

今日は2026年1月15日、関節リウマチ治療798日目 93回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜は激痛ではないものの、ふくらはぎが痛くて頻繁に目が覚めま ...

焼うどん ほうれん草のごま和え 赤大根の甘酢漬け 干し芋風 ヨーグルト 焼うどんの献立 今回は、焼うどんがメインのお昼ごはん。 具材はキャベツと豚肉のみのシンプルな組み合わせで、軽やかに仕上げました。 ...

ごはん ミートボール(スナップエンドウ添え) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...