我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 切干大根煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

作り置き(2025年1月11日) 風邪をひいてから味覚が変だったけど、ほぼ戻ってきましたー 味がよくわからないと食事作りはもちろん、作り置きもなかなかできなくて… でも～復活してきたので、今日はひじき ...

今日は2025年1月11日、関節リウマチ治療429日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝る直前、右手 ...

黒米入りごはん 大人のしゃけしゃけめんたい ごま和え ゆでたまご 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

黒米入りごはん 豚ロースの塩こうじ焼き キムチ 赤大根の甘酢漬け たまご豆腐 味噌汁(里芋、スナップエンドウ、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚ロース ...

2024年12月30日～2025年1月5日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●12月30日(月曜日) 朝 黒米入りごはん おでん トマトの酢玉ねぎのせ もやしの中 ...

たまごサンド スープ みかんヨーグルト たまごサンドの献立 マヨたまをたっぷり入れたたまごサンドが食べたい！と、夫からのリクエストでお昼ごはんに作りました。 スープは、白菜と玉ねぎとウインナーで、味付 ...

今日は2025年1月10日、関節リウマチ治療428日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜はリウマチの痛みで目が覚めることはな ...

作り置き、下ごしらえ(2025年1月9日) 赤大根の甘酢漬け ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根を甘酢漬け。 赤大根の甘酢漬けはさっぱりとしていて大好き。 紅ショウガみたい(笑) 赤大根 ...

ごはん 焼ししゃも 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ししゃもの ...