我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 豚汁 明太子 梅干 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ごはんのおとも(明太子、梅干、味付け海苔)の献 ...

今日は2026年1月9日、関節リウマチ治療792日目 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)は、踏み台に腕をのせて立ち上がり、起き上がってすぐの歩き出しは少し足が安定しないので杖を使ってリビ ...

今日は1日リウマチが暴れまくりでした(>_<) ひとつ前の記事、朝アップした記事に「今朝は絶不調」と話していたけど、そのまま夕方までずっと調子悪くて… 食欲もなく、朝食も昼食もちょこっとお ...

今日は2026年1月8日、関節リウマチ治療791日目 92回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 今朝は絶不調だ～(>_<) 昨夜はリウマチの症状で ...

ペンネでカルボナーラ 千切りきゅうりとカニカマのマヨ和え 干し芋風(手作り) バナナ ペンネでカルボナーラの献立 今回は、ペンネで作ったカルボナーラがメインのお昼ごはん。 茹でてこめ油をまぶし、冷凍保 ...

今日は2026年1月7日、関節リウマチ治療790日目 92回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝は少し雪がちらついた？ すぐやんだみたいだけど… 昨夜はま ...

今日は2026年1月6日、関節リウマチ治療789日目 おはようございます 昨日はほぼ1日リウマチがおとなしかったけど、夜になるにつれ左手の痛みが出てきて、ロキソニンを飲みました(-_-;) なんかね、 ...

ごはん 豆腐の炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ふりかけ(味道楽) 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 豆腐の炒め ...

目玉焼き丼 トマトの酢玉ねぎのせ 栗きんとん 豚汁 白菜の漬物 昆布巻き 数の子 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉 ...

今日は2026年1月5日、関節リウマチ治療788日目 おはようございます 昨日は丸1日体調がよかったとは言えない感じでした。 左手と両膝の痛み…ずっと痛いわけではないんだけど、ダラダラする痛みで、ロキ ...