我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年2月10日、関節リウマチ治療824日目 おはようございます 昨日1日痛かった右手の親指の付け根あたり… 昨夜は3回目のロキソニンは飲むことなく眠れました。 最近は指先のパックリ割れ、予 ...

今日は朝から右手の親指の付け根あたりが痛くて、朝と夕方の2回、ロキソニンを飲んだ。 薬を飲むと、多少痛みはやわらぐものの、完全に痛みは取れず(T_T) 今日は1日痛かったな。 親指の付け根あたりの骨が ...

この日の夜ごはんは、回鍋肉がメイン。 豚肉と野菜の甘辛い味がごはんにピッタリで、しっかり食べられる一皿です。 副菜には白菜の浅漬け、ブロッコリーとゆでたまごのサラダ、キムチを添えて、味噌汁とピルクルで ...

この日の昼ごはんは、白菜・人参・油揚げ・ちくわを具材にした麺つゆで作った、やさしい味のにゅう麺がメイン。 身体がほっとする温かさで、昼でも食べやすい一杯です。 副菜には市販チルドのさつまいもの甘煮、小 ...

この日の朝ごはんは、だし茶漬けが主役。 永谷園のだし茶漬け(梅)の素で簡単に、すっと身体に入るやさしい一杯です。 副菜には海苔の佃煮、伊達巻、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬けを添えて、無理なく整えた ...

今日は2026年2月9日、関節リウマチ治療823日目 おはようございます 昨日は天気が悪い割には夜まで体調は崩れずでした。 ただ、夕食の片付け後、両手が腫れ、指の関節の痛みが出て、寝る前にロキソニン。 ...

この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をごはんに合わせた、手軽で食べやすい和の献立。 副菜にはトマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け、梅干、味付け海苔を添えて、無理なく整えた朝ごはんになりました。 起き上がる ...

この日の夜ごはんは、市販の素を使って作った麻婆春雨がメイン。 春雨に味がよくしみて、ごはんが進む一皿です。 副菜にはアイスプラントに赤玉ねぎのスライスをのせ、食べる直前にドレッシングをかけたサラダ、昆 ...

今日は2026年2月8日、関節リウマチ治療822日目 おはようございます 昨夜は足の痛みもそれほど出ることなく、眠ることができました。 ただ、昨夜は足がものすごく寒い！ ってことで、まるでこたつソック ...

この日の朝ごはんは、粉チーズをのせた目玉焼きを両面焼きにした、香ばしくて食べやすい一皿がメイン。 オーブントースタープレートを使って、オーブントースターで焼きました。 副菜には市販チルドのさつまいもサ ...