我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん スープカレー鍋 千切り野菜のサラダ ピクルス ゴマ豆腐 スープカレー鍋の献立 最近「スープカレー、スープカレーが食べたいな」ってうるさいから(笑)、夕食にスープカレー鍋を作ることにしました。 ...

TOPVALUの「フライパンで使えるホイル」は、意外と厚みがあって使いやすい～。 メーカーのモノに比べて価格が安いので、頻繁に使う我が家にとってはありがたい(^^)。 以前はカインズのモノを使っていた ...

つけ麺 つけ麺の具材(焼豚、漬けたまご、カニカマ、ほうれん草、わかめ) 赤大根の甘酢漬け 豆腐の梅きゅうりのせ アーモンドフィッシュ つけ麺の献立 我が家はつけ麺と言ったらこれ、北の味わいつけ麺魚介豚 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月10日) 赤大根の甘酢漬け ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根の甘酢漬け。 赤大根の千切り ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根の一部はサ ...

ごはん だしふりかけ レンコンのきんぴら ピクルス 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

太巻きなど 野菜鍋 コールスローサラダ 野菜鍋と太巻きなどの献立 スーパーで太巻きやおいなりさんが入ったものを買ってきたので、おかずは簡単に野菜鍋にしました。 汁物代わりの野菜鍋～(^^)。 太巻きな ...

朝食で使用した食器(2023-2-9) 盛り付けた様子はこんな感じ ひさしぶりに使ったこの白い食器。 以前は白い食器が大好きだったけど、最近はネイビー系が好きで、白い食器は時々使う程度。 今日は寒いけ ...

トースト ベーコンエッグ、野菜サラダ 冷凍みかん カップスープ トーストの献立 朝食みたいなお昼ごはん。 冷凍しておいたパンが中途半端に残っていたので、それを食べ切るためにお昼にパン。 トースト ベー ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月9日) レンコンのきんぴら 買ってきたレンコン、忘れていたー。 ダメにしてしまう前に簡単なきんぴらにしておきました。 まいたけ煮 いつもの、白だしをかけて電子レンジ ...

ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし レンコンのきんぴら ほうれん草のだしふりかけ和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...