我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ゆでたまご 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け 蒸しさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 桜でんぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

今日は2025年12月19日、関節リウマチ治療771日目 おはようございます 昨夜はココ最近の恐ろしい痛みが来ることはなく、意外とゆっくり眠れました。 以前もやったことのある、足元に長座布団クッション ...

ごはん 焼チーズはんぺん 焼明太子 白菜の漬物 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

今日は2025年12月17日、関節リウマチ治療770日目 89回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜も痛みの嵐のような？夜でした…(T_T) どこが痛いっ ...

アラビヤン焼そば 白菜の漬物 かぼちゃ煮 ブロッコリーチーズ 煮りんごのホイップクリーム添え アラビヤン焼そばの献立 今回のお昼ごはんは、アラビヤン焼そばがメイン。 スパイシーな風味が特徴で、食欲をそ ...

今日は2025年12月17日、関節リウマチ治療769日目 89回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨夜も右膝の痛みで大変でした… 寝返りをうつ時に出る痛みで ...

お粥 おでん 桜でんぶ トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で炊いた白粥が主食。 やさしい味わいで、朝 ...

マカロニグラタン 白菜の漬物 バナナ ヨーグルト マカロニグラタンの献立 今回のお昼ごはんは、マカロニグラタンがメイン。 マカロニ・玉ねぎ・鶏むね肉・ブロッコリーを具材にして、ホワイトソースとチーズで ...

今日は2025年12月16日、関節リウマチ治療768日目 おはようございます 昨夜もまた膝の痛み…(T_T) 前日、前々日のような泣くほどの痛みではないけれど、痛かったな。 朝の寝起き… 布団からの起 ...

ごはん 味噌汁煮たまご 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌汁煮たまご ...